Pileći file narezati na tanke trakice zatim ga marinirati s malo kokosovog ulja, malo soli i curry začinom. Tikvicu narezati na rezance sa guljačem za povrće (može i spiralizator pa će biti u obliku špageta). Propržiti meso na tavi s kokosovim uljem. Rezance od tikvica na kratko zapeći. Zelena salata, cherry rajčica, maslinovo, himalajska sol i limun(može i jabučni ocat). Na kraju posipati s chia sjemenkama.