By:
On:
In: Što jedemo?
With: 0 Comments

Trebamo li uzimati magnezij kao suplement? Uzimajući u obzir sve važne uloge koje magnezij igra u tijelu – i činjenicu da manjak magnezija je među vodećim nedostacima kod odraslih osoba, procjenjuje se da čak 80% odraslih osoba ima manjak ovog vitalnog minerala – tako da je dobra ideja razmotriti suplementiranje magnezija redovito kao i uvrštavanje hrane bogate magnezijem u prehranu. Količina istraživanja o prednostima magnezija i potreba za uzimanjem dodataka magnezija za suzbijanje nedostatka ovog minerala je zapanjujuća. Za mnoge ljude, nedostatak magnezija – također poznat kao hypomagnesemia (hypo – ispod, magnes – odnosi se na magnezij i -emia označava da u krvi postoje značajniRead More →